L’hiver est le plus grand ennemi de la peau sèche. 😒 Les vacances sont terminées, et vous avez déjà eu quelques bonnes semaines de temps froid. Bien que la saison hivernale puisse être pleine d’éclats de rires et de moments de plaisir avec vos proches, elle peut également entraîner une desquamation, des tiraillements et des plaques sèches sur votre peau. Si vous avez déjà remarqué des changements au niveau de votre peau lorsque la température baisse pendant les mois d’hiver, l’air froid et sec à l’extérieur et la chaleur à l’intérieur sont probablement les principaux coupables. Les causes de la sécheresse de la peau sont multiples, mais la principale est le manque d’hydratation. Ainsi, pendant cette période, le manque d’humidité dans l’air peut nuire à votre teint. Mais n’ayez crainte ! Tout espoir n’est pas perdu. 🙌 Voici quelques conseils pour garder votre peau radieuse et saine pendant les mois les plus froids.
Signes de peau sèche
Il existe plusieurs signes révélateurs d’une peau sèche, notamment :
Sensation de tiraillement de la peau
Fissures dans la peau
Plaques rugueuses
Rougeur
Desquamation
Picotements ou brûlure
Irritation accrue
Ces symptômes peuvent varier en gravité et apparaître différemment selon les parties du corps. Si ces symptômes semblent s’aggraver avec le temps, il est important de consulter un dermatologue pour obtenir des recommandations sur la meilleure façon de prendre soin de votre peau.
Comment prévenir et apaiser la peau sèche
En appliquant quelques changements simples à votre routine, votre peau peut rester éclatante, douce et hydratée même lorsque Jack Frost vous mordille le nez.
Faites des crèmes hydratantes vos meilleures amies
Il est important d’hydrater en général, mais surtout pendant l’hiver. Étant donné que les températures froides et sèches appauvrissant l’hydratation naturelle de la peau, il est essentiel de régénérer votre peau pour conserver son bien-être pendant cette période. N’oubliez pas de toujours l’hydrater après chaque lavage. Lorsque vous lavez votre peau, les huiles naturelles qui la maintiennent hydratée sont éliminées. Il est donc essentiel de rétablir cette hydratation pour favoriser la santé de votre peau. Utilisez une crème hydratante contenant des ingrédients hydratants tels que l’acide hyaluronique et le beurre de karité (comme dans la crème hydratante épaisse Koope 😉) qui agissent pour hydrater et retenir l’humidité dans la barrière cutanée.
Humidifiez l’intérieur de votre maison
Du fait que nous avons tendance à augmenter le chauffage dans nos maisons pour rester au chaud, l’air peut devenir sec, ce qui peut entraîner des problèmes de peau sèche. Procurez-vous un humidificateur et placez-le dans la pièce où vous passez le plus de temps pour contribuer à réhydrater l’air intérieur. Cela aidera à prévenir le dessèchement de la barrière cutanée.
Baissez la température de votre douche
Nous savons qu’il n’y a rien de mieux qu’une douche ou un bain chaud par temps froid, mais l’eau chaude peut en fait endommager la peau sèche. L’eau chaude peut irriter la peau sèche et éliminer les huiles naturelles de la barrière cutanée qui la maintiennent hydratée. Il est préférable de s’en tenir à l’eau tiède lorsque vous prenez une douche et vous lavez le visage pour obtenir une peau nourrie.
Exfoliez avec modération
Une exfoliation douce est idéale pour aider à éliminer les cellules mortes de la surface de votre peau, mais en faire trop peut être extrêmement dommageable pour la peau. L’exfoliation peut également amplifier la sécheresse, la desquamation et les démangeaisons en privant la peau de son hydratation naturelle. Assurez-vous d’utiliser un exfoliant doux si vous choisissez d’exfolier la peau sèche et faites-le avec parcimonie. L’exfoliation doit être effectuée une ou deux fois par semaine au maximum pour assurer la santé de votre peau. Si vous remarquez que votre peau est rugueuse, extrêmement tendue et irritée après l’exfoliation, évitez de l’exfolier jusqu’à ce que votre peau soit guérie.
Buvez de l’eau
Rester hydraté est essentiel pour garder votre peau éclatante et fraîche. Boire la quantité d’eau recommandée quotidiennement peut aider à la régénération des cellules cutanées saines, conduisant à une peau plus radieuse. Buvez 8 à 10 verres d’eau par jour et évitez les boissons riches en sucre et en caféine, qui peuvent provoquer des problèmes inflammatoires de votre peau et entraîner des gerçures.
Privilégiez les produits sans parfum
Les parfums peuvent irriter davantage la peau sèche et aggraver les symptômes de la peau sèche. Utilisez des produits sans parfum, tels que ceux de Koope, pour éviter les produits chimiques agressifs, comme les parfums, et maintenir une peau saine pendant les mois d’hiver.
Dans l’ensemble, ne laissez pas la peau sèche vous décourager pendant la saison froide. Il existe de nombreuses façons de lutter contre la peau sèche et de garder votre peau belle et douce toute l’année.
